身心容納之窗

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青協關心一線|心靈ok繃 如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。

懷孕搬家|懷孕可以搬家嗎?習俗、禁忌、與化解-捷達搬

家人、伴侶如果有宗教信仰,或家族有流傳下的傳統習俗,則會需要遵守孕婦搬家的習俗與禁忌。 以下 4 個關於懷孕搬家的習俗與解套方法接著看下去。 隨身攜帶安胎符 安胎符主要作用為安鎮保胎,保佑婦女與胎兒平平安安,因此孕婦搬家前,依據民俗流程,建議先到廟裏祈求安胎符,並從下面 2 種方式擇一來使用: 貼住鎮壓:將安胎符貼在孕婦居住的門口、床上,若已驚動到胎神,則貼在驚動胎神的地方,也就是「動著」之地,以此舉鎮壓。 隨身攜帶: 將安胎符折成三角形後隨身攜帶,象徵保佑攜帶的人有著安定的心。 持掃把請胎神迴避

開眼角需要注意什麼?這些要瞭解一下

開眼角是現在常見的一種醫美手段,有些人覺得自己的眼睛不夠長,不夠漂亮,都希望深邃的雙眼皮,眼睛夠長,整體的五官會更協調,看著更有氣質。所以,這種開眼角的美容方法頗受歡迎,它的難度不高,且不需要怎麼恢復期,倒是吸引了不少人諮詢和治療。 開眼角是許多人在做雙眼皮手術時 ...

【盆栽萬年青怎麼養】才能綠油油呢

萬年青名叫鐵扁擔、開喉劍、冬凋草。是我國及日本傳統觀賞花卉、葉片碧綠,因此叫萬年青。其葉青翠,紅潤、冬天凋零,而且是綠葉紅果,分外,賞心,花匠下面你介紹萬年青養殖方法和注意事項。 萬年青屬是被子植物門百合科下一個屬,該屬物種多多年生草本植物,該屬主要特徵是:根具 ...

八字看壽命詳解! 獨家資料! (2024年更新)

台灣時事 八字看壽命詳解 By benlau February 9, 2023 由于歲運的影響,不可能一生任何時候都能順而不逆,最可能由于歲運的加入,形成破格,致使秀氣漏損。 在克制權神歲運中,要麽不是貧窮,就會容易夭折了,所以也屬于容易短壽的八字。 顯然,該生是五行土旺缺木;日主天干為水。 由此,我們對照下面,就可知道,該生一方面:八字五行土太旺,胃腸機能比較弱,容易有腹脹,腹痛,腹瀉,消化吸收的問題。 因此,不適合佩戴玉或水晶的飾品,少用陶瓷物品。 無論這種對沖,是命主的體,還是用;體用之間一定要相輔相成。 五行缺木的人資質比較淺,能力不強,所以財運也一般,成功的幾率不高,經常為了生活比較奔波,總感覺命運不公,婚姻事業健康都不是很順。

四合院(中國傳統建築)

四合院,又稱四合房,是中國的一種傳統合院式建築,其格局為一個院子四面建有房屋,從四面將 庭院 合圍在中間,故名四合院。 四合院就是 三合院 前面又加門房的屋舍來封閉。 若呈"口"字形的稱為一進院落;"日"字形的稱為二進院落;"目"字形的稱為 三進院落 。 [1] 一般而言, 大宅院 中,第一進為門屋,第二進是廳堂,第三進或後進為私室或閨房,是婦女或眷屬的 活動空間 ,一般人不得隨意進入,難怪古人有詩云:"庭院深深深幾許"。 庭院越深,越不得窺其堂奧。 四合院至少有3000多年的歷史,在中國各地有多種類型,其中以 北京四合院 為典型。 四合院通常為 大家庭 所居住,具有良好的冬暖夏涼環境特點,能夠形成 私密性 居住環境 ,其建築和格局體現了中國傳統的尊卑等級思想以及 陰陽五行 學説。 [11]

2024龍年必點光明燈的犯太歲4生肖!屬牛健康恐亮紅燈,「這生肖」注意小人纏身

龍年一定要點光明燈的生肖:狗沖太歲:工作精神較差,投資失利. 屬狗的人是沖太歲,在工作之中也比較容易精神渙散,心情也會比較煩悶,建議 ...

【如何看五行】教你快速查自己的五行屬性

其想查自己五行屬什麼,並,只是很多人摸不到規律和門檻。 所以今天大家一點話來總結一下,如果懂,可以問。 有兩種方法,取一。 天干有天干五行,地支有地支五行,天干與地支配合後會變成五行,稱為"納音五行"。 原干支五行稱為五行,納音五行叫做假借五行。 因為它是假借古代五音(宮商角徵羽)和十二音律而組合成納音五行。 天干有天干五行,地支有地支五行,天干與地支配合後會變成五行,稱為"納音五行"。 原干支五行稱為五行,納音五行叫做假借五行。 因為它是假借古代五音(宮商角徵羽)和十二音律而組合成納音五行。 要學會納音五行還要先學會其他很多術語,後我會專門講。 本篇我們主要第二種。 我們出生日天干地支中天干"我",我們八字中日主。 有一個方法,查出自己屬什麼五行,大多數人可以藉助現代科技產品,電腦!

紫晶萃雪貴妃的原因和症狀,Dcard

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